Новости управления
16.11.2017
Прими участие!

Открыт прием заявок на Всероссийский конкурс молодежных проектов среди физических лиц.

02.11.2017
Рок это...

Приглашаем принять участие в первом молодежном рок-фестивале



«KLG Workout»

 «KLG Workout» - это что?

Воркаут - это не только новое направление в фитнесе, которое завоёвывает всё большую популярность среди молодёжи, это уже целое спортивное движение.
 
Говоря обобщенно, воркаут - это уличное физкультурное направление, зачастую экстремальное, связанное с упражнениями на турнике. Однако воркаут отличает от обычной физкультуры на улице один важный момент, без которого весь смысл движения просто не понять. Это - воображение. Именно активное использование воображения в процессе тренировок, придумывание новых упражнений и комбинаций отличает вокаут. Тренируясь, воркаутеры, не только становятся более сильными, здоровыми и красивыми, но также занимаются творчеством и самовыражением.
 
Кстати говоря, еще одно отличие вокаута от банального подтягивания состоит в отсутствии системы тренировок как таковой. Да- да при всей мощности движения, разнообразия направлений и вариаций внутри него системы тренировок спортсменов нет. Ребята просто приходят на площадку и делают то, что им хочется. И при этом добиваются поразительных результатов. Фокус заключается в том, что для получения желаемого необходимо не только регулярно тренироваться, но также правильно питаться и соблюдать режим. Нет единой универсальной схемы тренировок, которая бы позволила любому добиться поставленной цели, потому что наш организм по-разному откликается на разные упражнения. Кому-то большую отдачу даёт одно, кому-то другое, кому-то нравятся одни упражнения, кому-то другие. Необходимо это учитывать и разрабатывать свои собственные тренировки, подходящие именно вам. Добиться результата при неправильном питании или недостаточном количестве сна и времени, отводимом на восстановление, практически нереально. 
 
За несколько лет своего существования воркаутеры из небольшой группы ВКонтакте превратились в движение, охватывающее несколько стран, с числом участников порядка 30 тысяч. В Калуге воркаутеров тоже немало. В одной только команде «KLG Workout»- порядка двух сотен ребят.
Стать воркаутером может каждый. Снаряжение минимальное - достаточно просто перекладины. Физические данные также не вопрос - было бы желание их развивать.
 
И в итоге: что же может дать участие в команде «KLG Workout»? Ни много ни мало - здоровое тело и здоровый дух, друзей и позитивный досуг. Сегодня у многих сложилось устойчивое представление: чтобы стать здоровыми, сильными, красивыми необходимо тренироваться в дорогих фитнес-клубах на модных тренажёрах, употреблять биодобавки и руководствоваться сомнительными диетами. Действительность далека от этих стереотипов. Любой здоровый человек может добиться желаемого результата с помощью регулярных тренировок, правильного питания и соблюдения режима. Вокаут даёт возможность тренироваться в любом месте, в любое время. Аналоги такому спорту еще поискать.

 
Как нас найти
 
Пообщаться с ребятами из «KLG Workout» можно просто: надо прийти на одну из их тренировок. Узнать, где и когда они проводятся, можно в Интернете http://vk.com/klg.workout.
белый
калуга24
белый
Госуслуги