Новости управления
07.11.2018
Донорская акция «Поделись жизнью»

16 ноября именно ты можешь стать донором региона!

29.10.2018
Областной турнир по дебатам «Перемена»

Совсем скоро состоится урнир по дебатам «Перемена».



«KLG Workout»

 «KLG Workout» - это что?

Воркаут - это не только новое направление в фитнесе, которое завоёвывает всё большую популярность среди молодёжи, это уже целое спортивное движение.
 
Говоря обобщенно, воркаут - это уличное физкультурное направление, зачастую экстремальное, связанное с упражнениями на турнике. Однако воркаут отличает от обычной физкультуры на улице один важный момент, без которого весь смысл движения просто не понять. Это - воображение. Именно активное использование воображения в процессе тренировок, придумывание новых упражнений и комбинаций отличает вокаут. Тренируясь, воркаутеры, не только становятся более сильными, здоровыми и красивыми, но также занимаются творчеством и самовыражением.
 
Кстати говоря, еще одно отличие вокаута от банального подтягивания состоит в отсутствии системы тренировок как таковой. Да- да при всей мощности движения, разнообразия направлений и вариаций внутри него системы тренировок спортсменов нет. Ребята просто приходят на площадку и делают то, что им хочется. И при этом добиваются поразительных результатов. Фокус заключается в том, что для получения желаемого необходимо не только регулярно тренироваться, но также правильно питаться и соблюдать режим. Нет единой универсальной схемы тренировок, которая бы позволила любому добиться поставленной цели, потому что наш организм по-разному откликается на разные упражнения. Кому-то большую отдачу даёт одно, кому-то другое, кому-то нравятся одни упражнения, кому-то другие. Необходимо это учитывать и разрабатывать свои собственные тренировки, подходящие именно вам. Добиться результата при неправильном питании или недостаточном количестве сна и времени, отводимом на восстановление, практически нереально. 
 
За несколько лет своего существования воркаутеры из небольшой группы ВКонтакте превратились в движение, охватывающее несколько стран, с числом участников порядка 30 тысяч. В Калуге воркаутеров тоже немало. В одной только команде «KLG Workout»- порядка двух сотен ребят.
Стать воркаутером может каждый. Снаряжение минимальное - достаточно просто перекладины. Физические данные также не вопрос - было бы желание их развивать.
 
И в итоге: что же может дать участие в команде «KLG Workout»? Ни много ни мало - здоровое тело и здоровый дух, друзей и позитивный досуг. Сегодня у многих сложилось устойчивое представление: чтобы стать здоровыми, сильными, красивыми необходимо тренироваться в дорогих фитнес-клубах на модных тренажёрах, употреблять биодобавки и руководствоваться сомнительными диетами. Действительность далека от этих стереотипов. Любой здоровый человек может добиться желаемого результата с помощью регулярных тренировок, правильного питания и соблюдения режима. Вокаут даёт возможность тренироваться в любом месте, в любое время. Аналоги такому спорту еще поискать.

 
Как нас найти
 
Пообщаться с ребятами из «KLG Workout» можно просто: надо прийти на одну из их тренировок. Узнать, где и когда они проводятся, можно в Интернете http://vk.com/klg.workout.
Год Волонтера
белый
белый
Госуслуги