Студенты губернаторских групп познакомились с ресурсами стрессоустойчивости

Для студентов губернаторских групп 6 мая состоялся вебинар в онлайн-формате на тему: «Ресурсы стрессоустойчивости». Спикером вебинара выступил специалист центра современного образования Никита Сазончик.

Современный рынок труда насыщен новыми профессиями, перспективными вакансиями. Чётким ритмом звучит его призыв быть динамичным, достигать максимума, интенсивно развиваться, успевать всё. И вдохновлённые этими лозунгами молодые люди, собираясь в очередную жизненную дорогу под названием «профессиональный путь», совершенно забывают изучить и укрепить такую сторону своей личности как стрессоустойчивость.

Сегодня студенты разобрались что же такое «стресс», его причины и виды, узнали о стадиях развития стресса. Спикер рассказал слушателям как эффективно справляться со стрессовыми ситуациями и сохранять психологическое равновесие. Также как использовать различные ресурсы, которые помогут укрепить психологическую устойчивость и повысить способность к адаптации и негативным факторам.