Мещовская молодёжь приняла участие в акции «10 000 шагов к жизни»

В Мещовске состоялась Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», направленная на популяризацию здорового образа жизни и повышение ежедневной физической активности.

Молодёжь округа вышла на маршрут, напоминая, что для поддержания здоровья не нужны сложные тренировки или дорогое оборудование — достаточно регулярной ходьбы. По рекомендациям медиков, оптимальная ежедневная норма составляет от 6 до 10 тысяч шагов.