Вебинар «Как найти гармонию в жизни?»

Термин «гармония» встречается не только в психологии, но и в искусстве. А его социально-нравственное значение - совокупность черт и достоинств человека, которые влияют на его поступки и слова, баланс между внутренним и внешним миром. Гармоничные отношения строятся с учётом полного взаимопонимания и уважения чувств другого человека. Но не редко люди сталкиваются с отсутствием этого баланса, и различные проблемы влияют на гармонию, что негативно сказывается и на отношениях с близкими. 

Можно ли изменить себя для понимания новых способов решения проблем? Ответ на этот вопрос, а также как не допустить насилие в жизнь обсуждали на очередном вебинаре в рамках проекта «Интересно о важном», запущенного Областным молодежным центром совместно с региональным отделением женской еврейской организации «Проект Кешер». Вебинар был приурочен к ежегодной акции ООН «16 дней против насилия».

Одним из направлений деятельности организации «Проект Кешер» является профилактика семейного и бытового насилия. Форм насилия существует несколько. Это и физическое, моральное, психологическое, сексуальное и даже экономическое. Даже осадок после неприятного разговора говорит о токсичности беседы и отношений. Чтобы избежать этого необходимо научиться контролировать и себя в частности. Как объяснила первый спикер вебинара - региональный представитель «Проекта Кешер» в России Юлия Ершова - человек сам может спровоцировать насилие в свой адрес. Он может несознательно обесценивать чувства собеседника, а также не соблюдать личные эмоциональные границы. 

Самая уязвимая категория для насилия это дети. И, чаще всего, они сталкиваются с буллингом. Зачастую решить эту проблему помогает только глубокое разбирательство с каждой из сторон конфликта.

В завершение своего выступления Юлия Ершова отметила, что нельзя оставлять ситуации с любым насилием без внимания, так как это ставит равнодушного человека на место насильника.

Следующим спикером выступил клинический психолог с 20-летним стажем Михаил Обухов. Он рассказал как не стать жертвой или агрессором. По словам специалиста, чтобы не встать на ту или иную сторону нельзя недооценивать психический статус собеседника. В современном мире общество невнимательно относится к моральному здоровью. Понятие «норма душевного здоровья» размыто. Многие расстройства стали нормой. Виноваты в этом и психологи.

Михаил Обухов посоветовал обращать внимание на поступки человека прежде чем начинать серьезные отношения с ним. Яркий и харизматичный человек может быть абъюзером, но это не проявится до определенного момента, а без глубинной терапии эту проблему не решить. 

Последний спикер встречи заместитель директора центра «Доверие» Олеся Петрашкина рассказала о том, как их организация помогает людям, столкнувшимся с насилием. Как отметила Олеся, счастливые люди к ним не ходят. Для помощи и консультации в центре «Доверие» есть бесплатные специалисты, выходы на уполномоченных, а также налажено сотрудничество с приютами.

В завершении вебинара его организатор Юлия Завальная напомнила всем слова детской песни «Поделись улыбкою своей» и пожелала никому не сталкиваться с насилием и обрести гармонию в жизни.